Na co se můžete těšit?

Profesionálně vedené lekce nordic walkingu, ve kterých Vám pomohu zvládnout správnou techniku, získat maximum pro Vaše zdraví a užít si radost z pohybu v přírodě. Součástí každé lekce je zdravotní cvičení, posilování a závěrečné protažení. Jako zkušená instruktorka Vám poskytnu individuální přístup, vysvětlím správné použití holí, přizpůsobím aktivitu Vašim možnostem a cílům.

Ukázky z lekcí najdete v galerii.

Co k tomu potřebujete?

  • hole na nordic walking (nikoli turistické, jindy označované též trekkingové, hole) – lze po předchozí rezervaci zapůjčit zdarma
  • nízkou obuv na sport, nejlépe boty na běh
    oblečení, ve kterém se budete moci volně hýbat a zapotit se
  • malý batůžek nebo ledvinku s pitím
  • v zimních měsících jsou vhodné rukavice

Co to stojí?

  • délka lekce: 75 min.
  • zapůjčení holí zdarma
  • skupinová lekce:   200 Kč
  • individuální lekce: 550 Kč

Chcete udělat někomu radost?

  • voucher lze vystavit na vámi zvolený typ a počet lekcí
  • délka platnosti je 6 měsíců od data vystavení
  • voucher je možné vystavit s věnováním

Příspěvek zdravotních pojišťoven

  • dle aktuálních podmínek lze od některých zdravotních pojišťoven získat příspěvek na pohybové aktivity
  • Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra přispívá částkou 500 Kč na zakoupení holí na nordic walking 

Kdy a kde se lekce konají?

Plzeň: sraz u Kamenného rybníka – mapa zde

Pondělí        16.00 hod. – skupinová lekce
Středa          16.30 hod. – skupinová lekce

Tlučná: sraz u kapličky sv. Petra v ulici Pod Krimichem  – mapa zde.

Čtvrtek        16.30 hod. – skupinová lekce

Nehodí se Vám ani jeden z termínů? Místo i čas individuálních a skupinových lekcí (min. 3 osoby) lze domluvit dle Vašich možností.
Případné změny kvůli nepříznivému počasí jsou zveřejňovány 45 minut před zahájením lekce na facebookové stránce Kroky k cíli nebo na telefonním čísle: 777 580 676